现在知道跆拳道能给你带来哪些益处了吧？由于它是一种对抗性很强的项目，尤其是竞技跆拳道，比赛时双方为战胜对手而斗智斗勇，对抗非常激烈，因此有些人会认为女性不太适合练习这个项目。而事实上练习跆拳道的女性却非常多。
因为跆拳道包括很多的训练内容，除竞技外，还有品势和实用内容。竞技，就是练习者在一定规则下进行比赛，以战胜对手为目的；实用跆拳道，就是通过各种技巧制服对方，可用于防身自卫。
品势，就是将一定数量的动作编排在一起形成固定的套路。现在你应该明白了，竞技中的技术方法只是整个跆拳道体系中的一部分。因此，女性要练习跆拳道时，这三项主要内容可以都去练，也可以根据自身特点只去侧重练习其中的某项内容。
竞技中的下劈技法
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