电击棒的效果主要是通过电流刺激神经和肌肉，从而使得人失去行动能力。使用电击棒时，对于哪个部位的电击比较有效，这个问题需要具体情况具体分析。
1.胸部：电击胸部可以刺激心肌，引起心悸、心动过速等心脏问题。这种情况下，电击胸部可以使人立刻失去行动能力，但同时会带来极大的风险，可能会导致死亡。
2.腰部：电击腰部可以刺激腰椎神经，导致下肢肌肉痉挛，使人失去行动能力。这种情况下，电击腰部对于长时间追逐或者攻击性较强的犯罪嫌疑人比较有效。
3.四肢：电击四肢可以刺激周围神经、肌肉，使得肌肉痉挛，从而使人失去平衡和行动能力。这种情况下，电击四肢比较安全，对于追逐、抓捕等场景比较合适。
需要注意的是，电击棒的使用需要遵循相关法律法规和操作规范，不能随意使用，否则可能会对使用者和被使用者造成伤害。如果需要使用电击棒，建议接受专业训练和指导。
回答者：医学科学家。